오늘의 영단어 - rake up : 갈퀴로 긁어 내다, 갈퀴로 긁다, 착취하다허리가 옆으로 삐뚤어져 있거나, 앉으면 허리와 등이 자주 결리는 사람, 위장과 비뇨기계통이 약한 사람은 평소에 자주 풀어주는 것이 좋다. 허리가 아프다고 요추만 교정한다거나, 요추 주위 근육만 만져서는 근본적인 해결이 되지 않는다. 반드시 척추 기립근을 전부 확인하여 굳은 곳을 풀어야 한다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - contrast : 대조: 대조시키다, 대조를 이루다오늘의 영단어 - top echelon : 상위제대, 고급직위들오늘의 영단어 - monitoring : 감시하는, 수신하는오늘의 영단어 - tragedy : 비극, 슬픔오늘의 영단어 - biting cold : 매서운 추위오늘의 영단어 - shoulder : 어깨: 어깨에 매다, 짊어지다, 부담하다오늘의 영단어 - declaration : 선언, 공표, 선언문, (세관의)신고All is fish that comes to the net. (그물에 걸리는 것은 모두 물고기)